Wod to Move

Nous avons décidé de créer un cours encore plus adapté, plus doux et toujours coaché.

Le mardi et le vendredi à 10h30, notre cours Wod 2 Move est adapté pour une remise en forme, pour bouger en cas de revalidation ou de problèmes de dos, pour une perte de poids, ou simplement si vous voulez faire une activité physique de façon variée et quelque soit votre âge !

Les mouvements fonctionnels que nous pratiquons, sont positifs pour la santé à long terme, pour construire et garder une bonne masse musculaire et osseuse. Couplé avec du cardio, pour améliorer votre santé cardiaque et votre respiration.

La séance d’essai est gratuite, et vous permettra de vivre un cours dans ce groupe chaleureux.